Es wird heiß, Gewitter nicht auszuschließen – passen Sie gut auf sich auf!

Auch morgen Abend ist noch mit hohen Temperaturen zu rechnen. Und wie immer bei einer solchen Wetterlage, sind Gewitter nicht auszuschließen. Unser Org.-Team hat sich darauf eingestellt und die Anzahl der Sanitäter noch einmal erhöht, mehr Wasser für die Getränkestation geordert und sowohl Streckenposten als auch Sanitäter werden mit zusätzlichen Wasserflaschen für Notfälle ausgestattet. Sanitäter sind auf der Strecke mit Fahrrädern unterwegs, auf dem Domplatz ist ein großes Sanitätszelt positioniert.

Am Start gibt es ohnehin kostenlos Wasser, im Zieleinlauf – ebenfalls kostenlos – Krombacher 0,0 Prozent, das als echtes Sportgetränk Elektrolyte dem Körper nach der Anstrengung zuführt. Zudem sind wieder Stände auf dem Domplatz, die Getränke und Speisen verkaufen.

Trotz allem muss jeder gut auf sich aufpassen. Das sind die wichtigsten, unbedingt einzuhaltenden Regeln bei Hitze und Gewitter:

– Ausreichend trinken,
– moderates, den eigenen Fähigkeiten und dem Wetter angepasstes Laufen oder
– langsam gehen, jedenfalls – keinen übertriebenen Ehrgeiz an den Tag legen und
– ggf. den Lauf unter- oder abbrechen. – Nicht der prallen Sonne aussetzen,
– Sonnenschirme, Mannschaftstreffpunkte und Bäume spenden Schatten.
– Bei Gewitter aber Bäume meiden, keine Metallteile anfassen (z.B. Zeltgestänge), Schutz in umliegenden Gebäuden suchen.
– Bei Sturm Zelte schließen und verlassen,
– den Anweisungen des Sicherheitspersonals und der Polizei unbedingt und unverzüglich Folge leisten,
– Regenjacke und Wechselkleidung mitbringen!

Füllen Sie bitte unbedingt die Felder auf der Rückseite Ihrer Startnummer aus, damit Ihnen im Falle eines Falles schnell geholfen werden kann.

Wir wollen, dass Sie gesund und sicher ins Ziel kommen. Dafür haben wir mit größter Sorgfalt alles vorbereitet. Jetzt braucht es Ihr verantwortungsbewusstes Handeln – im Interesse Ihrer eigenen Gesundheit.

Weitere Infos zu Sicherheit und Gesundheit unter www.youtube.com/watch?v=F5fXQKh3Elg

Ihr RUN Org.-Team

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