Morgen, am 29. Mai letztes kostenloses Lauftraining!!

Auch in diesem Jahr räumten unsere Partner vom Laufladen Erfurt allen Interessierten die Möglichkeit ein, unter professioneller Anleitung Lauftrainings zu absolvieren. An bisher fünf Terminen wurden Einsteigern und Fortgeschrittenen praxisnahe Tipps gegeben und bei deren Umsetzung angeleitet: Wie teilt man sich die Strecke seinem Trainingszustand entsprechend ein, ohne sich zu überfordern? Wie kann man auch jetzt noch in der verbleibenden kurzen Zeit bis zum 5. Juni einige sinnvolle und zielführende Trainingseinheiten absolvieren?

Das letzte dieser Trainings findet morgen am 29. Mai 18.15 Uhr statt. Treffpunkt ist am Laufladen, Lachsgasse 3. Es reicht, einfach in Sportkleidung und -schuhen vor Ort zu sein und los geht´s. Zwei Gruppen gibt es beim Training – die sog. Gehgruppe trainiert im straffen Gehschritt mit Laufeinlagen, also bestens geeignet für Laufanfänger. Die andere Gruppe absolviert das Training im lockeren Laufschritt.

Wer zudem Beratung in Sachen richtiges Schuhwerk und Laufkleidung wünscht, der bekommt sie jederzeit im Laufladen.

Autor: B. Köhler   Fotos: V. Schröter

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